(18:00 - 20:00)
Organisateur : -
Un petit temps suspendu pour se faire vraiment du bien, une bulle de détente et d’oxygène pour relâcher les tensions du corps et pour apaiser l’esprit. Une invitation à découvrir et expérimenter les techniques de sophrologie et d’atelier d’écriture créative, ces espace-temps dans lesquels vous contactez l’imaginaire pour souffler vraiment et vous ressourcer profondément.
Découverte de la sophrologie
avec Vanessa Drouhin, Sophrologue
La sophrologie est une discipline combinant la respiration, des mouvements spécifiques, la relaxation et la visualisation.
S’adressant au corps comme à l’esprit, elle vise à renforcer l’équilibre et la sérénité de la personne qui la pratique.
Atelier d’écriture
avec Carla Lehericy, Ecrivain et coach professionnel
Faire son récit de vie, raconter pour exister, Carla vous propose d’utiliser l’écriture comme outil pour vous aider à vous révéler et vous accompagner dans votre cheminement, poser les mots pour démêler ses idées sur le papier pour ensuite y voir plus clair.
À la bibliothèque.
Gratuit / Tout public ado adulte / Sur inscription
Coordonnées du lieu
Lieu
Bibliothèque de Saint-Drézéry
Adresse
Place Cambacérès
34160 Saint-Drézéry
Site créé en partenariat avec Réseau des Communes